SBS 좋은아침 건강 정보·생활 노하우 정리
충격! 아무리 관리해도 사라지지 않던 기미의 진짜 원인이 따로 있었다? 가을 야외 활동이 늘면서 당신의 피부 속에서는 지금 보이지 않는 멜라닌 폭탄이 터지고 있을지도 모릅니다. 무려 10년 더 늙어 보이게 만드는 칙칙한 피부, 이제는 제대로 관리해야 할 때입니다. 그 해답이 바로 여기 있습니다! 이번 좋은아침 7354회에서는 가을철 깊어지는 기미의 원인과 예방 생활 습관을 심층 분석했습니다….
“혹시 당신의 간도 지금, 비명을 지르고 있지는 않나요?” 우리 몸에서 365일 단 한순간도 쉬지 못하는 장기, 바로 간입니다. 무려 70% 이상 손상되어도 별다른 통증을 느끼지 못해 ‘침묵의 장기’라 불리는 간. 당신이 매일 반복하는 사소한 습관이 소리 없이 간을 병들게 하고 있다는 충격적인 사실을 알고 계셨습니까? 이번 좋은아침 7353회에서는 더 이상 ‘간’과 해서는 안 된다! 간…
가을철만 되면 찾아오는 콧물, 재채기… ‘설마 이게 뇌까지 영향을 미칠 줄이야!’ [충격] 흔한 가을 비염이 당신의 뇌 건강을 위협하고, 심지어 치매 발생률을 최대 2배 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 단순한 감기 증상으로 치부했던 비염이 사실은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 경고 신호였다면, 과연 어떻게 대처해야 할까요? 좋은아침 7352회에서는 이처럼 간과하기 쉬운 가을철 비염이 단순한…
“환절기마다 찾아오는 지긋지긋한 재채기와 콧물, 혹시 가을철 비염을 가볍게 여기고 계신가요?” 놀랍게도 이 비염을 방치할 경우 뇌 건강에 치명적인 영향을 미쳐 치매로까지 이어질 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었습니다. 당신의 코가 보내는 작은 경고가 어쩌면 미래의 큰 위험을 알리는 신호일지도 모릅니다. 이번 좋은아침 7352회에서는 매년 가을 불청객처럼 찾아오는 비염의 실체를 깊이 파고들었습니다. 비염이 단순히 코만의…
혹시 지금 이 순간에도 당신의 소중한 노후 자금 1억 원이 범죄자들의 손아귀에 넘어갈 위기에 처해 있다면? “아차” 하는 순간 모든 것을 잃게 만드는 교묘한 신종 사기 수법들, 당신은 과연 안전하다고 확신할 수 있을까요? 2023년 한 해에만 보이스 피싱 피해액이 7천억 원에 육박하며 수많은 가정이 무너졌습니다. 그들은 당신의 약점을 정확히 파고듭니다. 좋은아침 7351회에서는 갈수록 지능화되는 범죄와의…
“내가 먹는 음식이 곧 나를 만든다”는 말, 혹시 흘려 들으셨나요? 신장암 3기, 대장암 3기 진단을 받고도 삶의 의지를 놓지 않았던 두 명의 전문의가 직접 경험한 놀라운 사실! 과연 그들을 암으로 이끈 음식은 무엇이었으며, 지옥 같은 병마 속에서도 삶을 되찾게 한 기적의 식단은 무엇이었을까요? [충격 반전]의 진실이 지금 밝혀집니다. 2026년 10월 16일 방송된 좋은아침 7350회에서는 황인철…
“40대 이후의 삶! 꼬리뼈와 종아리에 달렸다”는 말, 정말일까요? 우리 몸의 중심축인 꼬리뼈의 균형이 무너지면 허리, 어깨, 목까지 도미노처럼 통증이 시작되고, 무려 제2의 심장이라 불리는 종아리 근육이 약해지면 전신 건강에 치명적이라는 사실, 알고 계셨나요? 좋은아침 7347회에서는 중년 건강의 숨겨진 열쇠, 바로 꼬리뼈와 종아리 근육의 중요성을 집중 조명합니다. 꼬리뼈의 미세한 균형이 어떻게 전신 통증을 유발하고 또 해결할…
갑작스러운 기온 변화에 몸이 시큰거리고 피곤이 가시지 않는다면? 당신의 몸이 지금, SOS 신호를 보내고 있을지도 모릅니다! 흔히 ‘가을 인삼’이라 불리는 무가 실제 인삼보다 우리 몸에 더 이로운 놀라운 비밀이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 100세 시대 건강의 열쇠는 바로 우리 주변의 흔한 제철 뿌리채소에 숨어 있습니다. 좋은아침 7349회에서는 깊어가는 가을, 일교차로 지친 몸을 다스리는 데 탁월한…
“아니 벌써 겨울?” 가을이 100일도 채 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 찰나의 순간 스쳐 가는 가을을 오감으로 꽉 잡을 단 하나의 방법이 좋은아침에서 공개됩니다! 놓치면 1년을 후회할 정보… 지금 바로 확인하세요! 좋은아침 7346회에서는 짧은 가을을 후회 없이 즐기기 위한 특별한 가이드를 마련했습니다. 전국 각지의 아름다운 단풍 명소를 시작으로, 가까운 도심에서 펼쳐지는 풍성한 가을 축제 소식,…
“30대엔 결혼하고, 60대엔 이혼한다?” 믿기 힘든 대한민국 결혼 풍속도의 충격적인 변화는 단순한 통계가 아닙니다. 무려 5천 쌍의 부부를 만난 이혼 전문 판사가 전하는 법정 밖 진짜 이야기, 그 속에서 우리는 어떤 ‘부부 생존법’을 찾아야 할까요? 이번 좋은아침 7344회에서는 건강한 삶의 필수 요소인 ‘부부 생존학’을 깊이 있게 다룹니다. 이혼 전문 정현숙 판사가 복잡한 재산분할의 모든 것과…